BreakForce Club

Hoy nos embarcamos en un viaje de progresión y superación personal en nuestra clase de breaking. En esta sesión, nos realizaremos una pirámide de ejercicios que nos llevará desde lo básico hasta lo más avanzado, con el objetivo de fortalecer nuestras habilidades y alcanzar nuevas alturas en nuestro arte. El ejercicio central de nuestra sesión será el munchmill, un movimiento de groundpower de dificultad media que nos desafiará a dominar el equilibrio, la fuerza y la coordinación. A medida que avanzamos en nuestra pirámide de ejercicios, nos adentraremos en las profundidades de este movimiento, explorando sus variaciones perfeccionando nuestra técnica. Comenzaremos con una pirámide modesta, pasando del nivel 1 al nivel 3, estableciendo una base sólida para nuestro progreso. Con cada repetición, fortaleceremos nuestros músculos y afinaremos nuestra habilidad. Y a medida que avanzamos en nuestro viaje, nos desafiaremos a nosotros mismos a alcanzar nuevas alturas, ampliando nuestra pirámid...

  ¡Saludos a todos los guerreros del Breaking! Hoy, en nuestro nivel 4 de Fundation Conditioning Elite, nos embarcaremos en un viaje hacia lo más profundo del arte del breaking. En este emocionante capítulo de nuestra aventura, exploraremos conceptos avanzados que elevarán nuestras habilidades al siguiente nivel, todo mientras mantenemos nuestro compromiso con el riguroso circuito de entrenamiento de 50x50 segundos. En el mundo del breaking, la conexión entre el cuerpo, la música y el suelo es sagrada. Es una danza de ritmo y pasión, donde cada movimiento es una expresión de nuestra alma. Por eso, en esta clase, nos enfocaremos en la importancia de adecuar nuestro cuerpo al ritmo de la música y al impacto con el suelo. El ritmo nos guía, nos inspira y nos impulsa a nuevos límites. Aprenderemos a sincronizar nuestros movimientos con los pulsos y los ritmos cambiantes, encontrando la armonía perfecta entre el cuerpo y la música. Y al mismo tiempo, seremos conscientes del impacto de c...

WAKE UP WORKOUT ¡Bienvenidos al nuevo módulo de Breakforce Club, donde la energía y el ritmo se fusionan para despertar el potencial de cada uno de ustedes! Hoy, en nuestro primer video de la serie "Wakeup Workout", nos sumergiremos en una sesión de movilidad de alto impacto diseñada específicamente para preparar sus cuerpos para la practica del breaking. La preparación es clave. Así como un motor necesita un calentamiento antes de alcanzar su máximo rendimiento, nuestros cuerpos necesitan ser despertados y activados adecuadamente antes de adentrarnos en los movimientos intrépidos y desafiantes que caracterizan a esta forma de arte urbano. En este entrenamiento, nos sumergiremos en una serie de ejercicios dinámicos, desde los clásicos jumping jacks hasta las secuencias de burpees, planchas y paradas de mano. Cada movimiento está diseñado para activar los músculos clave, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia cardiovascular, preparándolos así para enfrentar cualquie...