FUNDATION CONDITIONING: AMATEUR #1

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 FUNDATION CONTITIONING 

En esta sesión veremos una evolución de las fundation tradicionales que nos llevaran a tener un vocabulario mas amplio de las posibilidades del movimiento que usaremos mas adelante para la creación del arsenal. A demás de darnos un tiempo para sentir la música y rockear el beat estos básicos nos ayudaran a mantener las posturas y las técnicas perfectas de como se tienen que ver los pasos de breaking. Como suelo decir: " si no lo practicas, se te olvida hasta hacer six step".  Así que con toda la motivación disfruta de cada uno de los movimientos que realizaras.

Y como siempre:

SI SABES EL MOVIMIENTO:

    - Practícalo, encuentra el patrón de respiración que mas se ajuste, perfecciona la técnica y rockealo con el beat

    - Si ya viste el video instructivo y memorizaste los movimientos. Utiliza solo el programa escrito, temporizador y la música recomendada o la música que mas te guste. 

SI NO SABES EL MOVIMIENTO:

    - Mira el video instructivo, escoge la variación que mas se ajuste a tu nivel y disfruta de bailar y sudar. 

VIDEO INSTRUCTIVO.



PROGRAMA ESCRITO

TEMPORIZADOR 
MUSICA RECOMENDADA

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