BreakForce Club

 MOVILIDAD ALTO IMPACTO ¡Bienvenidos a la clase online de movilidad de alto impacto para prepararnos para el mundo del breaking! En este espacio, nos sumergiremos en un viaje emocionante hacia la preparación física necesaria para dominar los movimientos más desafiantes de esta expresión artística. Desde el calentamiento hasta la acción intensa, cada momento estará dedicado a fortalecer nuestros cuerpos y mentes para el desafío que tenemos por delante. No solo nos conformaremos con lo ordinario, sino que nos atreveremos a llevar nuestras habilidades al siguiente nivel. ¿Cómo? Intensificando incluso las rutinas más exigentes, como las burpees, elevando el listón de 50 a 100 repeticiones. ¡Sí, has oído bien! Estamos dispuestos a desafiarnos a nosotros mismos, a superar límites y a alcanzar nuevas alturas. Así que prepárate para sudar para sentir el ritmo en cada fibra de tu ser y para enfrentar cada movimiento con determinación y energía. Esta no será una clase ordinaria, será una exp...

CYPHER TIME & SETTING    Bienvenidos a la clase, donde exploraremos la poderosa fusión de movimientos, música y expresión! Hoy nos sumergiremos en conceptos clave que dan forma a la esencia misma de esta forma de arte urbano: el setting de los pasos con combos en cypher time. El setting, como su nombre lo indica, es la sincronización precisa de cada paso, cada giro y cada movimiento, cuidadosamente diseñados para complementar y fluir con el contorno de una melodía. Es la coreografía improvisada que surge de la conexión entre mente, cuerpo y sonido, creando una experiencia visual y auditiva única. En nuestra exploración de hoy, nos enfocaremos en ensamblar esos movimientos con 1 o 2 combos de 5 tiempos, una amalgama de movimientos que se entrelazan de manera fluida y dinámica. Estos combos se convertirán en la estructura básica sobre la cual construiremos nuestra coreografía, completando un esquema de 3 a 4 compases de 4x4. Este enfoque nos permite no solo desafiar nuestros...

   CREATION LAB ¡Bienvenidos al Creation Lab! En esta clase, nos sumergiremos en el arte de la creación de pasos y patrones inspirados en la música. Nos basaremos en la primera parte de la icónica canción "Killing in the Name", explorando cómo podemos fusionar nuestros movimientos con el ritmo y el contorno musical. En el Creation Lab, no solo bailamos, creamos. Nos enfocamos en la importancia de generar movimientos que estén en sintonía con la música que nos rodea. Desde los ritmos más sutiles hasta los momentos más intensos, cada beat nos brinda una oportunidad para expresarnos de manera única. A lo largo de esta sesión, aprenderemos a escuchar más allá de la melodía, captando los matices y la energía de la música para traducirla en pasos que cuenten una historia por sí mismos. Repetiremos incansablemente, buscando la definición y la perfección en cada movimiento. Así que prepárense para dejar volar su creatividad, explorar nuevos territorios en el baile y llevar su arte al...

 FUNDATION CONDITIONING #2 ¡Bienvenidos a la clase de Breaking Foundation Conditioning #2! En esta sesión, nos adentraremos en un territorio un poco más desafiante dentro del método Tabata 40x40, explorando una serie de ejercicios avanzados divididos en 4 grupos distintos. Sin embargo, más allá de la intensidad de los movimientos, hoy pondremos un énfasis especial en dos elementos clave: la respiración y la ejecución correcta de cada movimiento. La respiración es la piedra angular de nuestro rendimiento. Aprenderemos a sincronizarla con nuestros movimientos para maximizar la eficacia y minimizar el agotamiento. Además, nos centraremos en la ejecución precisa de cada ejercicio, entendiendo que la técnica adecuada no solo potencia los resultados, sino que también previene lesiones. Prepárense para desafiar sus límites mientras exploramos nuevas facetas de nuestro cuerpo y mente. ¡Vamos a sumergirnos en esta experiencia de acondicionamiento, donde la respiración y la precisión son la ...