FUNDATION CONDITIONING ELITE #2

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 FUNDATION CONDITIONING #2

¡Bienvenidos a la clase de Breaking Foundation Conditioning #2! En esta sesión, nos adentraremos en un territorio un poco más desafiante dentro del método Tabata 40x40, explorando una serie de ejercicios avanzados divididos en 4 grupos distintos. Sin embargo, más allá de la intensidad de los movimientos, hoy pondremos un énfasis especial en dos elementos clave: la respiración y la ejecución correcta de cada movimiento.

La respiración es la piedra angular de nuestro rendimiento. Aprenderemos a sincronizarla con nuestros movimientos para maximizar la eficacia y minimizar el agotamiento. Además, nos centraremos en la ejecución precisa de cada ejercicio, entendiendo que la técnica adecuada no solo potencia los resultados, sino que también previene lesiones.

Prepárense para desafiar sus límites mientras exploramos nuevas facetas de nuestro cuerpo y mente. ¡Vamos a sumergirnos en esta experiencia de acondicionamiento, donde la respiración y la precisión son la clave del éxito!

VIDEO INSTRUCTIVO

TEMPORIZADOR 


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