BreakForce Club

  FUNDATION CONDITIONING : AMATEUR #2 ¡Bienvenidos a la clase online de Breaking nivel 2! Estoy emocionado de tenerlos aquí para una sesión llena de energía, ritmo y pasión por el hip-hop. En esta clase, nos sumergiremos en el mundo del Breaking, explorando los elementos fundamentales del estilo y llevando nuestras habilidades al siguiente nivel. Hoy, nos espera un desafío emocionante: ¡una sesión de Tabata 40x40! ¿Qué significa esto? Estamos hablando de 40 segundos de intensa actividad seguidos de 40 segundos de descanso, ¡y lo aplicaremos a cada uno de los elementos principales del Breaking! Desde los top rocks que establecen el ritmo y la actitud, hasta el footwork que desafía nuestra agilidad y creatividad, pasando por los powermoves que exigen fuerza y control, hasta llegar a los freezes que requieren precisión y resistencia. Este entrenamiento no solo fortalecerá nuestros cuerpos, sino que también afilará nuestras mentes y nos preparará para cualquier desafío que se presente ...

 CYPHER TIME  ¡Bienvenidos al emocionante Cypher Time! Esta no es una clase ordinaria de breaking; es un desafío, una oportunidad para elevar nuestras habilidades al siguiente nivel y demostrar que somos más que capaces de superar cualquier obstáculo. Hoy, nos sumergiremos en un formato de entrenamiento único: el AMRAP, o "as many rounds as possible" (tantas rondas como sea posible), donde la clave no es solo la perfección, sino el progreso constante en la estructura básica del programa (break sync). ¿Cómo lo lograremos? Con un intenso workout de 8 minutos, dividido en 6 rounds de 40 segundos cada uno. Pero aquí está el giro emocionante: ¡será una demostración en vivo entre el alumno y yo! Cada round, yo mostraré uno de los rounds con estructura break sync durante 40 segundos, y luego, durante el tiempo de descanso, será el momento para el alumno, donde él o ella tendrá la oportunidad de brillar y mostrar su progreso desde la comodidad de su propio espacio de práctica. Nos en...