TOPROCK + MOVILITY

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¡HOLA, APASIONADOS POR EL BREAK! 

Gracias por ingresar a este, nuestro último módulo, que estará dedicado a la retroalimentación. Durante estos cinco meses, hemos aprendido cómo estar listos. Ahora nos adentraremos en cómo ser humildes y resilientes en este proceso, y gran parte de eso es dejar un poco el entrenamiento físico de lado. Ahora trabajaremos el arte.

Para esta sesión de calentamiento, usaremos el ejercicio cardiovascular más completo: el toprock. Un estilo de la danza tan necesario y a veces tan olvidado. No es suficiente con solo practicar los pasos en modo batalla; también tenemos que vacilar las canciones. En esta oportunidad, bailaremos tres canciones, clásicos de la danza ideales para hacer nuestro calentamiento.

¡Éxito en esta sesión de danza!



DISFRUTA DE LA PLAYLIST UTILIZADA PARA LA CLASE !!!!

 

No Olvides hacer 

- 10 Sentadillas

- 10 Abdominales

- 10 Flexiones de pecho 

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