MI PRIMER ROUND EFECTIVO

Hola a todos y bienvenidos a esta tan esperada clase de "Mi Primer Round Efectivo" en BreakForceClub. Hoy aprenderemos a estructurar un round efectivo con los siguientes componentes:

  • Triple combo

  • 2 combos sencillos

Por supuesto, todo esto irá acompañado de su relleno, que puede ser pasos básicos o expresión corporal acorde al contorno melódico de la canción.

Para terminar, como es habitual, te dejaré un temporizador y música recomendada para que practiques tu round 50x50 segundos un total de 3 veces.

¡Vamos a darle con todo!



TEMPORIZADOR



MUSICA RECOMENDADA


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