BreakForce Club

Bienvenidos a esta clase de INSANE WORKOUT .  En esta ocasión, podremos ser libres de escoger nuestras armas. No tendremos video instructivo, pero tendremos el temporizador, la música y la libertad de entrenar a nuestra merced con lo que consideramos son buenos rounds para competir. Te recomiendo el siguiente orden de salidas. Como siempre, en un tabata 50x50, haremos cada salida o ejercicio dos veces: Round de Calentamiento: Principalmente toprock, footwork y originalidad. Round Básico: Estructura sencilla pero eficaz para subir el nivel del entrenamiento. Round Efectivo Beta: Un round que sea efectivo, pero no tan bueno como el que sigue. Prelim: Round efectivo pro, lo dejamos de último para probar nuestra resistencia y asegurarnos de que todas las técnicas estén listas para dar nuestro mejor desempeño. ¡Éxitos y a darlo todo! TEMPORIZADOR MUSICA RECOMENDADA South DJ Scream · Break Rave Cypher "Last Samurai" (Official Mix 2020)

Hola a todos y bienvenidos a esta tan esperada clase de "Mi Primer Round Efectivo" en BreakForceClub. Hoy aprenderemos a estructurar un round efectivo con los siguientes componentes: Triple combo 2 combos sencillos Por supuesto, todo esto irá acompañado de su relleno, que puede ser pasos básicos o expresión corporal acorde al contorno melódico de la canción. Para terminar, como es habitual, te dejaré un temporizador y música recomendada para que practiques tu round 50x50 segundos un total de 3 veces. ¡Vamos a darle con todo! TEMPORIZADOR MUSICA RECOMENDADA Invicible Breaking Jam · INVINCIBLE BREAKING 2023 MIXTAPE DJ KROPS X DJ MONKEYKING